Question

怎样戒掉手机上瘾？

Answer 1

您好，我最近把王者荣耀，刺激战场等n个游戏，抖音，腾讯视频，爱奇艺视频，手机百度，迅雷，QQ(我现在用TIM）都删了，现在拿起手机都不知道干什么，没事查查单词，看看新闻，打打电话，挺好用的。作为大学生以前一边吃饭一边玩手机，现在逐渐的一边吃饭一边看书或背单词。脱离手机之后，发现生活很轻松！

Answer 2

把一些短视频app删了，最重要的是培养自己的自制力，让自己有别的事情可做

Answer 3

培养兴趣爱好，合理安排时间
健身，看书，美容等等

Answer 4

做一些其他让自己感兴趣的事，玩手机就是因为太无聊了，想去手机上找到让自己感兴趣的事物。适当出去转转，找朋友逛街，游玩都行，看书也行，不过不适合所有人，因为你不一定能静下心来去看书。

Answer 5

把手机锁起来，之后把柜子钥匙丢掉，最后不去想它，就忘了。