Question

早上吃什么食物比较好呢？

Answer 1

人体对早餐的营养要求较高，再加上大多数人从早起之后开始一天的学习工作，所以早餐最好能同时兼顾热量和营养物质。
简单说就是高热量、有糖（直接供能）、有油脂（刺激胆囊分泌胆汁，预防胆结石）。面、粉、荤馅包子饺子、甜豆浆、牛奶、鸡蛋等等。看个人喜好

Answer 2

《故乡》是现代文学家鲁迅于1921年创作的一篇短篇小说。小说以“我”回故乡的活动为线索，按照“回故乡”——“在故乡”——“离故乡”的情节安排，依据“我”的所见所闻所忆所感，着重描写了闰土和杨二嫂的人物形象，从而反映了辛亥革命前后农村破产、农民痛苦生活的现实；同时深刻指出了由于受封建社会传统观念的影响，劳苦大众所受的精神上的束缚，造成纯真的人性的扭曲，造成人与人之间的冷漠、隔膜，表达了作者对现实的强烈不满和改造旧社会、创造新生活的强烈愿望。

Answer 3

经过一夜的时间，清早是新陈代谢的开始，身体需要补充丰富的营养元素，所以，早餐要吃好，这个好就是营养均衡。如果从事的工作，不会消耗大量体力，可以选择牛奶，面包，鸡蛋和水果的搭配。如果从事的工作，需要消耗大量体力，可以选择稀饭，包子，饭后可以配一点水果。如果是老年人，最好是养生保健的五谷粥类，加包子馒头的搭配。
早上吃什么食物最好，要根据自己身体和工作的情况衡量，因为好是没有绝对标准的。

Answer 4

具体要看小朋友的身体健康情况。我在这里写几种搭配
1，面包，火腿，鸡蛋，牛奶
2，粥，馒头
3，面，茶叶蛋，肉
4，小馄饨大馄饨，蛋
早上不要吃不易消化的食物就可以了

Answer 5

早上要吃得好，吃有营养的食物，早上容易吸收，牛奶啊面包啊什么的都可以，不要吃太多的肉就好。