如何提高注意力？
孩子的专注力是与生俱来的，之所以不好，可能是这样被破坏掉的：
场景一：沙池里，一个男孩在玩沙子，奶奶不停地在一旁指导，来给你个树枝，你堆一堆沙，把树枝插在上面；来给你这几个树叶，你装作做饭炒菜??
奶奶在一旁使劲地喋喋不休，生怕孙子不会玩，可她却没发现，孩子的表情是木木的，不情愿的，他一点儿都没感受到玩沙子的乐趣。
场景二：带宝宝去试听绘画课，老师指导后，让孩子们自由发挥，家长们七嘴八舌齐上阵，甚至忍不住动手去帮孩子画几笔，有些家庭去了几个人，就几个人上场指导。
坐在教室后面静静看书的我，显得格格不入，像个异类。可我却觉得那堂课上下来，宝宝脸上最轻松和愉悦，写满了成就感。
场景三：积木怎么能那样玩呢？宝宝来，我告诉你哈，积木是要垒高高的，看我给你搭个房子啊，这样这样，哇！漂亮吧？
可宝宝就是喜欢啃，喜欢扔来扔去，搬来搬去呀。妈妈心里想，哎，我娃连积木都不爱玩，发愁??
场景四：宝宝正在那里专心地玩，大人一会儿问：“宝宝喝水不？”，喝了几口后，一会儿又问：“宝宝吃点水果吧？”，一会儿又发问：“宝宝尿尿不？”，“宝宝累不累呀？”??
这些我们常见的，熟悉的场景，破坏掉的不仅仅是孩子的专注力，还会破坏孩子探索求知的热情。不妨想想如果你干一件事儿的时候，旁边有人不停地指导，你的心情如何呢？宝宝亦然。
专注力已被破坏，注意力不集中，如何提高？
５个方法
１、不打扰
孩子在玩的时候，我们不要去指导，去打扰。
就算他的玩法不符合我们的期望，但你能保证咱们的玩法比孩子的更高明吗？别的不说，就说画画没几个家长是专业的吧？
更何况，孩子在成长，一切都得慢慢来，能力的获得不是一蹴而就的，我们要用牵着蜗牛去散步的心态，来允许孩子慢慢成长。
２、培养孩子兴趣
有的妈妈经常问我，为啥他们家娃对啥都不感兴趣？
聊过之后才发现，原来孩子玩什么，她都觉得玩法不对，结果孩子自然就提不起兴趣。
因为孩子虽小，但他也有自己的思想，我们如果主宰了他的一言一行，那是在培养木偶，不是在教育孩子。
孩子喜欢画画，喜欢搭积木，喜欢剪纸，我们只需要提供最好的东西，玩的事儿就教给娃自己。
我总觉得，在玩的过程中，自由度越高，才华方能越高。相反，一味地让孩子根据我们的思路来，反而会束缚了孩子的发展，破坏掉孩子的天赋。
一般来讲，学画画、以及钢琴和小提琴的孩子专注力都比较强。但前提是孩子要对这些感兴趣。
３、减少唠叨和催促
我是个急性子，我老公却是个慢性子。而且他是那种，你越催他越慢的人。不是他在反抗，而是我的催促会打乱他的节奏，让他无所适从。很多孩子也是一样，你的催促，会打乱他的节奏。
越催孩子越磨蹭，磨蹭的时候专注力肯定不高，长期养成习惯，那他做很多事都难以集中注意力，包括学习中。
所以，我们与其催促，不如引导孩子如何合理分配时间，让他体验到集中注意力快速做完事情后，会有更好的事情发生。那么孩子就成了时间的主人，在对时间的掌控中，他也越来越自信，并获得满满的成就感。
４、亲子阅读或大声朗读
一对一的亲子阅读，把孩子抱在怀里跟他一起读书，最能培养专注力。
此外，还可以跟孩子一起大声朗读，我就常跟宝宝一起读声律启蒙或者古诗，儿童诗等，这一过程，不仅培养了孩子的语感，还能提高专注力。
５、一次只做一件事
我家宝宝有段时间，专注力变得突然不好了，放学回家后，感觉她都不知道该玩儿什么，一会儿要剪纸，一会儿又想拼图，刚拿上剪纸不到两分钟，又去玩拼图了，图还没拼完，又去玩拼插积木了。
我跟她爸爸都发现，之前讲故事的时候，她可以专心听很久，直到把我们都讲累了，才恋恋不舍地放下书，说好明天继续讲。
可最近讲故事的时候，她一会儿跑下去拿个玩具，一边玩儿一边听。虽然也不让我们停止讲，却不再提问，也不再能指出我们讲错的地方。
跟她爸爸讨论后，想想可能是家里的玩具太多了，于是我就收起来一部分，一段时间后，专注力恢复起来，好转了很多。
我们总是对孩子有亏欠的心理，或者是弥补自己小时候玩具少的缺憾，可劲儿地给娃买一大堆玩具，结果好心办坏事，反而破坏了孩子的专注力。
6个小游戏
1.开火车
这个游戏至少需要三个人，比如：爸爸，妈妈和孩子，分别是上海站、北京站和西安站。
爸爸先拍手喊：“上海的火车要开啦。”
仨人一齐拍手喊：“往哪开？”
爸爸拍手喊：“西安开”。
于是，当西安站的孩子要马上接口：“西安的火车就要开。”
大家又齐拍手喊：“往哪开？”
孩子拍手喊：“北京开”。
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
2.木头人游戏
这个一般也需要三个人，游戏方法地球人都知道，就不赘述了。
3.给数字或字母划线
宝宝的英语班教材里，每学一个字母，都有一道给该字母划线的题。就是出一句英文，然后从中找出刚学过的那个字母。
我们也可以把字母换成数字。比如1235287287729992，写这样一串数字，让孩子在数字2下面划上线。
当然也可以增加难度，比如：123557891888233337，让孩子划出相邻的数字加起来等于10的俩数字。
如此变换无穷的玩法，既培养了专注力，又在玩游戏中学会了数字认知和加法。
4.复述数字
这个玩法只需要两个人，妈妈说出789三个数字，让孩子来复述，然后再说2789??逐渐增加难度。
在这个需要注意力高度集中的游戏里，既提高了专注力，还能顺便增强记忆力。
我之前演讲或者给员工培训的时候，从来都是很短的时间准备，也能脱稿，就跟小时候自己玩数字训练锻炼记忆力有关。不过我那个时候没人陪我玩，我是自己复述从身边飞驰而过的车牌号。
5.智力训练
现在有很多关于智力开发并提高专注力的书或者游戏卡。
比如走迷宫，找不同，在一张杂乱的图画中找出某样物品，或者是找出一副图中隐含的数字等。
宝宝最喜欢做这类题，而且速度绝对比我快。因为小孩子比我们的心要静。
这类训练能提高反应速度，还能提升专注力，因为有的是配有沙漏，在规定时间内完成的，非常有挑战性。
6.钟表游戏
看着表，跟孩子比赛，看谁能保持不动的时间长。最好一开始让着娃，能让他赢上几次，这样他才会觉得有意思，不会被打击到不想玩。
也可以让孩子盯着分钟走一分钟，两分钟的时间，不仅提高专注力，还能给孩子时间观念。
方法是有了，最关键的是耐心坚持和执行，看你的了！加油吧！
如何培养孩子的注意力
2019-06-19 · 致力于图书出版、影视IP
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