胸闷气短，心情烦躁是怎么回事
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调节情绪的方法如下：（转自“百度日报”）
一、转移法：离开现场，去干别的。散步公园，找人对弈。
二、忘却法：精力集中，投入学习。想想别的，忘却生气。
三、想象法：心胸要宽，姿态要高。自我安慰，冷静思考。
四、吐露法：亲朋挚友，倾吐苦衷。或写纸上，事后不想。
一、转移法：离开现场，去干别的。散步公园，找人对弈。
二、忘却法：精力集中，投入学习。想想别的，忘却生气。
三、想象法：心胸要宽，姿态要高。自我安慰，冷静思考。
四、吐露法：亲朋挚友，倾吐苦衷。或写纸上，事后不想。
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