如何给孩子穿衣服？
如何给孩子穿衣服，这些你学会了吗？
在医院儿科学习的时候，经常有资深的老中医这样教训家长：“给孩子穿衣服你都不会吗？”孩子的妈妈被医生教训得灰头土脸的，却敢怒不敢言，谁让人家是专家，自己还有求于人家呢？
确实，给孩子穿衣服虽说简单，但里头的学问大着呢！穿多了，孩子容易伤
热，穿少了，孩子又容易着凉，很多家长都把握不准。
在给孩子穿衣服方面，和我同住一栋楼的一个南方妇女就非常有经验。她孩子和我儿子差不多大，她就总是给孩子穿一件贴身的小背心，就是没有衣袖的那种坎肩。这坎肩很有特点，前面只有两层布，后面却是一层薄棉絮。
一起送孩子上学的几个妇女总是开玩笑地说她是个后妈。我细一打听才知道，她出身中医世家，家里几代人都是中医，所以她在中医养儿、护儿方面也很有心得。
天稍一冷，孩子抵抗力差，爱着凉、感冒、发烧，做妈妈的都是加倍小心，给孩子穿得厚厚的，出门还给戴上口罩。结果孩子穿多了更容易上火，一上火就闹嗓子，犯扁桃体炎，一看舌头，舌尖通红得像草莓，这是孩子心火盛的表现。
另外，孩子一热就会出汗，这就意味着肺气正在宣发。一出汗，毛孔就张开了。肺主皮毛，皮毛就是肺抵御外邪的防线。这就像是带兵打仗，内部空虚时，风寒就会乘虚而入，孩子就会流清鼻涕，甚至咳嗽、发热。这就是中医所说的外感风寒袭肺。所以说，孩子穿得越多，越容易感冒。
说到这儿，有的家长肯定会反问说：“那你的意思是孩子穿得少反倒好了？”当然不是。中医认为：“儿厚衣过暖，则筋骨软脆，不任风寒，多晚致病，衣衫当随寒热加减，但令心胸凉，背暖为佳。”穿多穿少还是要根据气候的变化而定，而不是一味求多。
中医说孩子“心常有余”，也就是孩子的阳气盛，生长发育较快，容易上心火。“但令暖背为佳”，其实，让背暖不如说是让肺暖，这就是“后妈”做这个暖
火。“但令暖背为佳”，其实，让背暖不如说是让肺暖，这就是“后妈”做这个暖背心的学问：坎肩前面薄是为了不让孩子上心火、生热症、闹嗓子、口腔溃疡等等。坎肩后面厚则是为了避免孩子因肺受寒而着凉感冒。
这个小背心可以给孩子穿春、秋、冬三个季节，这也是孩子最易生病的三个季节。我给这个背心起了个名字叫“泻心暖肺衣”。这是给孩子筑的第二道防线，远比给孩子戴口罩更能保障他的健康。
说到这里，有的妈妈可能会说，现在哪里还有人会什么针线活？衣服都是买来的。那买来的衣服给孩子穿多少才算正好呢？其实很简单，在给孩子穿衣服的时候，您用手摸摸孩子的后背，如果觉得孩子的后背潮湿，那就是出汗的前兆，应该减衣服了；如果感觉孩子的背不但没出汗，还微微有点凉，这就说明他穿得太少，不足以抵挡风寒。
记得小时候，我每次上学出门前，妈妈总爱把手伸到我的背里摸一摸，看我是穿多了还是穿少了。如果妈妈感觉我背里暖呼呼的，又光又滑，她就高兴地往我屁股上一拍，说声“走吧”，就放我去上学了。
不管是穿小背心，还是加减衣服，都是为了预防孩子“背虚”，背虚也就是肺虚。孩子没有坚强、结实的肌肉，只有这一层娇嫩的表皮，如果连这层表皮都失去了防护的作用，那就等于把孩子暴露于恶劣的环境之下，任风雨摧残，孩子哪能不生病？
去接孩子的时候，我经常看到孩子们从小卖店里走出来，手里拿着一包方便面，捏碎了放进嘴里干嚼；也经常有家长跟我反映说，孩子吃饭的时候总爱吃那些凉拌菜，对炒熟的热菜一点都不感兴趣；而现在，冰糕、冷饮一年四季都有的卖，这大多数是供给孩子们消费的。其实，这些都违背了中医养儿、护儿的法则，对孩子的生长发育十分不利。
刘锡在《活幼便览》一书中就提到了养子十法，里面说到了，“吃热、吃软、吃少则不病，吃冷、吃硬、吃多则多病。忍三分寒，吃七分饱，频揉肚脐，一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。”
我简单地把它编成了一段顺口溜：软、热、少对脾好；冷、多、硬，脾易病。干吃方便面、烧饼这些硬的食物，孩子就像是吞下去一堆石头，脾胃会扎得难受。而喝冷饮过多，就像给脾胃当头浇下一盆凉水，孩子体内就会生寒。吃得太多则相当于对孩子的脾胃暴力虐待，开始还只是消化不良，时间久了，孩子就会因脾胃虚、吸收不好而体弱多病。
其实，孩子的脾胃对食物是有选择的。它喜欢喝粥，吃软一点的食物，而且东西凉了它也不喜欢。另外，孩子吃得太多，脾胃撑得慌，它也懒得动弹了。所以孩子少吃一点，脾胃才会充分地吸收食物的营养，这才是投其所好，健脾助胃。
前面我说过，亲手帮孩子做件小背心，不但能让他少生感冒，还能帮他
其实不光是孩子的肚子，他的四肢和后背都是风寒、湿邪等侵入身体里的途径，所以孩子的这些部位您是一定要做好保暖工作的。这就是《活幼便览》里提到的背暖、肚暖和足暖。
而孩子的心、胸、头要凉，是因为他属阳性体质。孩子的身体就相当于一个火炉，而心、胸和头部就是出火筒，您把这些出火筒给堵住了，火气郁在体内，孩子能不生病吗？
这三件衣服千万别再穿了。
