Question

据说补充dha能使宝宝更加聪明，需要补充吗

Answer 1

Answer 2

DHA全名“二十六碳六烯酸”，是omega-3不饱和脂肪酸中的主要成分之一。
研究表明，它可以透过脑部屏障直接到达脑部，增加脑神经细胞突触，有活化大脑神经功能。也就是说，DHA可以变身成脑部重要组成物质。它还是脑神经细胞传递信号所需的物质，脑神经活跃度的退化，对老人来说就是老年痴呆，对宝宝来说就是智力低下。所以，DHA被誉为“脑黄金”。
除了“补脑”，DHA对宝宝的视力也有好处，能够使视网膜发挥最大功效。它还能调节免疫功能，改善新生儿睡眠，降低早产风险等。但是（划重点），并没有研究证明，DHA补得越多，宝宝就越聪明，相反有专家表示，过量补充或造成免疫力低下。
孕妇及婴儿对DHA的需求量：
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》制定了孕妇、乳母及婴幼儿膳食DHA的适宜摄入量（AI），婴幼儿（0-36月龄）DHA的AI为每天100mg，孕妇（早、中、晚期）和哺乳期妈妈EPA+DHA的AI为每天250mg，其中DHA为每天200mg。
而世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的宝宝以体重为衡量基础，每公斤体重每日适宜摄入量为10-12mg；2-4岁宝宝每日适宜摄入量为100-150mg；到了4-6岁，宝宝每日适宜摄入量为150-200mg。

Answer 3

有条件可以补