Question

气虚可以坚持每天慢跑吗

Answer 1

气虚之人大量运动时容易出现心慌、喘促等症状。气虚之人可以每天慢跑，但不要剧烈、快速地奔跑，以能承受为佳。

Answer 2

期许可以吃点补气的中药，西洋岑之类的

Answer 3

这个问的瞎问啊，可以坚持跑步吗？坚持不坚持是在于你自己的。只要你肯，当然可以每天都去慢跑。
气虚的话。不能选剧烈的，高效能的运动方式，跑步OK，只要不过度的跑步。过度的运动。就完全没问题的。不仅可以天天去跑步，还可以一天跑好几次。
建议是散步，快走，慢跑这样慢慢过渡来锻炼自己。
简而言之就是量力而行。感觉难受了就停下。