Question

148/90 的血压，算是高血压吗？应该注意什么，可以降低血压

Answer 1

您的血压偏高，建议最好再测一次以明确诊断，如果真的是高血压，就需要长久的药物控制了，目前临床上多采用药物降压，而且副作用小，适合长期服用。
建议，血压控制不好，过高过低都会影响血管，所以发觉头晕乏力不适要怀疑可能是血压的问题，明确诊断高血压后，建议可以选择中药制剂类的降压药物，如利压肽。
具有降压稳压的食物

黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

荸荠

取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

芹菜

因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

葫芦

将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

绿豆

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

蚕豆花

鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

西瓜皮

取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

莲子心

莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

Answer 2

是高血压 正常血压是80-130一下，注意情绪不要激动 吃得方面少油盐，多吃素，总之要清淡 芹菜汁可以降压 不到万不得最好不要吃降压药 因为会依赖