Question

孩子半夜为什么晚上老哭，睡不踏实翻来覆去

Answer 1

宝宝晚上睡不安的原因很多应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝这时需要哺乳或喂奶来解决稍大的宝宝如果睡前吃饱可以排除这个因素天气干燥的情况下宝宝夜间可能会口渴给他补充点水分可以让他安静2、缺钙缺钙是导致笑宝睡觉不安稳首要因素之一大多数MM都会考虑到它缺钙、血钙降低引起大脑植物性神经兴奋性增高导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安睡不安稳解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的其实笑宝凉一点没有关系太热会使他不舒服也容易生病如果室温挺高又穿着睡袋再盖上谢子宝宝自身散热能力差会感到热而醒来这时只要减少穿盖即可解决4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况如果睡前吃得过饱或喝奶后没有打嗝排气笑宝都会因腹胀而醒来大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西注意按摩、排气和调整饮食即可解决积食的宝宝可用点小中药治疗5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧也会使宝宝不舒服有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上也会翻来覆去不安稳细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的太多也可影响晚上的睡眠7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不大饥安稳的现象有时几夜反复折腾之后妈妈才发现宝宝的牙床冒出了白白的小牙可见出牙还是有些疼痛的其他疾病当然也会引起睡眠不安生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的这些都需要细心的观察和判断*宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、太热或太冷2、睡眠前玩得太历宏兴奋按时睡觉：在宝宝入睡前1小时应让宝宝安静下来睡前不要玩得太兴奋更不要过分逗弄宝宝免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡要给宝宝创造一个良好的睡眠环境室温适宜、安静光线较暗盖的东西要轻、软、干燥睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了然后就给孩子喂肢仿册奶其实这是一个很不好的习惯这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯4、积食、消化不良上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂睡前再喝一点奶5、母乳宝宝的恋奶6、晚上喂奶的话要注意：尽量保持安静的环境当晚上喂奶或换尿布时不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）这样当喂完奶会换完尿布后会容易入睡*宝宝夜里如果睡觉不踏实一般轻易别抱起来不然唉宝容易养成习惯一定要大人这样才肯睡觉多数情况请先看看宝宝的尿布是不是湿了然后衣服是不是过冷过热衣服是不是勒到宝宝了是不是饿了是不是渴了？都把这些排查后一一解决了然后轻轻拍拍宝宝哼点歌曲给他听听耐心几分钟宝宝一定会慢慢入睡的还有妈妈也不要太敏感宝宝夜里睡觉不踏实如果他要翻来翻去你就让他翻腾机下只要没有大哭大闹就不要着急去抱起来哄这样也许反而更让宝宝睡不踏实宝宝有时候睡觉也做梦的也有动作的所以以后再碰到宝宝这样动弹不踏实就先静观其变然后采取行动宝宝说不定翻腾几下然后自己又睡着了