我有强迫症，怎样克服强迫症思维？
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看强迫症书，让你更强迫
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2018-05-29 · 眠郁康专注精神心理健康
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怎样克服强迫症思维？
自身的特点的认识和疾病必须正确，有客观性，对现实生活情境中正确的判断。尽量减少焦虑，学会合理地处理问题，增强信心，减少不确定性。要做到没有野心，不过分追求完美，不要过分追求精益求精。
培养良好的性格是很重要的。不要对自己太苛刻，可以试着不去想它，应该适当的放松压力，遇到麻烦的事情应适当宣泄，不要把内心的压力增大以免向雪球一样增大。这些都是预防强迫症的发生有很大的帮助，特别是父母有不良性格更应该关注。
学会顺其自然。强迫症的另一个特征就是把没有的事情制止出来。一个鸡毛蒜皮小事也要加以夸大。因此在思考问题时候。要学会接纳他人，学会适应环境。不要过于死板，苛刻。
如症状严重影响到生活，建议到专科医院诊治。
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服务和医疗设备都是不错的，济南神安医院平时对老百姓挂号也很有方法让老百姓挂号不再难
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