Question

偶尔会感到莫名的伤感和失落是怎么回事

Answer 1

压力大。不管是工作压力，还是生活压力。【(1) 生物性压力源：躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化。(2) 精神性压力源：错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突、不良个性心理特点。(3) 社会环境性压力源：纯社会的；由自身状况造成的人际适应问题。】这种压力在你的日常生活中时时刻刻威胁着你，而你习惯于选择【忍受】压力（手机不知道如何加粗。。。），因而压力得不到释放。于是偶尔，这些心烦的事重新回到你的大脑，而你已经【习惯了】逃避这些事情，所以理智上，你是无故的伤心难过。

可能生活中有不顺心的事情影响。总是莫名其的伤感失落，想哭，有抑郁情绪，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。
指导意见：
在生活中，希望你学会调适自己的情绪。经常和家庭幸福了观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些集体性的娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，想哭的时候就哭出来，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

Answer 2

因为这是人生，喜怒哀乐就是生活，压力总得释放，就算在乐观的人也有解压方式

Answer 3

这个是很正常的，不管是男人还是女人，每个月都会有那么几天，没有原因，没有理由，就是心情特别的差，会把所有的委屈，所有的坏事情，像电影一样，在脑子里面过一遍，之后就会更加的委屈，伤感，想要哭一场，不是一直这样就没事儿，偶尔的发泄也是好的