Question

怎么长高啊

Answer 1

1、加强营养，不能让宝宝挑食，做到营养均衡。
2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。
3、阳光照射：适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。
4、保证充足的睡眠：生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
5、最近流行于韩国的tallplus增高机就能帮助孩子做助高伸展运动，达到很好的效果。

追问

我21了还可以长吗？

Answer 2

补钙

Answer 3

增高鞋

Answer 4

是啊，这个问题困扰我很久了

Answer 5

长高前会做特别的萌萌的，我自己突然踩空。二会出现生长痛。三睡觉的时候突然抽搐踢腿。四饭量突然变大。五鞋子更换频繁