Question

心理咨询真的有作用吗？

Answer 1

有用。

暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。

唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。

扩展资料：

提醒：在医院做心理治疗更安全。

唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。

参考资料：人民健康网-你接受的“心理治疗”  真的有效吗？

Answer 2

有作用 ，但要选对心理咨询师。尽量在大型城市选择拥有合格资历和一定工作经验（这点很重要）的咨询师。

Answer 3

心理咨询需要咨询者和咨询师共同协作解决问题
所以双方都要配合好
咨询师的能力很重要
本人的接受能力，意愿，领悟力，相信程度都是影响因素
而且在给出建议后，还要你自己实践
不用，就没有用
所以，咨询师引导很重要。
咨询者本人的努力也很重要

Answer 4

艾宾浩斯说过“心理学有一个很长的过去，却只有一个短的历史”，心理学与哲学长期捆绑在一起，人们对心理学的认识也是很晚，对心理咨询领域的知识和认识都是较少的。

简单而言，心理咨询过程是解决“什么，为什么，怎么办”的过程，这个过程是科学的，理性的。如果按照这个步骤执行肯定是有效的。但是很多时候人们觉得自己做的心理咨询没有效果。那如何做有效的心理咨询呢?

Answer 5

看是什么情况了，还有所找的人怎么样