什么是高原反应？
高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。
简单的说，高原反应是当人到达一定海拔高度后，身体为适应海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然反应。这是一个身体适应缺氧环境的过程。
本质上讲，是一种急性缺氧反应。要知道，氧在体内是通过血来携带的，对于大出血的病人，常有连锁的缺血缺氧反应。
而对于单纯缺氧的人，机体也会启动类似于急性缺血的反应，氧不够也就是相对性的血不够，在无法立即提高氧含量的情况下，机体马上要想办法提高氧摄入和供血量，并启动血液重新分配，确保最最重要的脏器优先得到血供——本质上就是一种应激。
扩展资料
高反的症状每个人都不一样，甚至有些人完全没有反应。
高反的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等等。
但是高原肺水肿或脑水肿是极其严重的高山症，它的症状通常是致命的，就发病率来说极低，但是不可小视。症状是连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等。
参考资料来源：百度百科-高原反应
高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。
头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类,再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。
扩展资料：
由于人群急速进入海拔3000米以上高原地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，所以也称急性高原反应或急性高山病。从平原地带急速进入高原地带的人群，80%以上都会发生轻重程度不同的高原反应。
医学研究表明：高原反应是由于高原缺氧引起身体损伤而出现的临床综合征，如得不到妥善治疗处理，会发展成致命的高原肺水肿和高原脑水肿。高反影响到人体的多个器官和组织，发生机理非常复杂。因此是当前医学研究的难点领域，针对高原反应目前市面上尚无特别有效的防治药物。
参考资料来源：百度百科-高原反应
参考资料来源：人民网-西藏游如何预防高原反应
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由于西藏地区的海拔较高，所以一些人到达西藏后，会出现高原反应。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化而产生的自然生理反应。高原反应的症状一般表现为头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
为了避免高原反应，初到时不可急速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。另外，也可服用一些缓解高原反应的药品，如高原红景天、西洋参、诺迪康胶囊、百服宁等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1～2天内可以消除，适应力弱的需3～4天。西藏是全国太阳辐射最强的地方，例如拉萨，全年总辐射达到195千卡／平方厘米，是同纬度成都的2.1倍，上海的1.7倍。拉萨全年日照时数3005小时，为成都的2.4倍，上海的1.5倍，所以拉萨被称为“日光城”。西藏高原阳光强、日照多的主要原因是空气稀薄清洁，水汽含量少，阳光透过大气层时能量损失少。
西藏的气候最明显的特点便是日夜温差大，一天之内最高温度可达28℃，最低温度可降至10℃(以八月份为例)，由于其日照时间长，冬季并不像人们所想象的那么寒冷，不过，强烈的紫外线照射也是西藏旅游的一大挑战。
西藏冬季漫长寒冷而无盛夏。年降水量少，年均水量只有200至500毫米，气候干燥，冬季尤为干燥。西藏的雨量90％左右集中在6～9月份，称为“雨季”。各地雨量差别很大，如拉萨年雨量454毫米，阿里的噶尔县仅60毫米，又无明显雨季。雨季时多局部性中、大雨。昌都、拉萨、日喀则一带则多夜雨。
西藏的紫外线辐射很强，又加上气温偏低，使许多种细菌难以繁殖，能防治某些疾病。西藏的空气也很少污染，拉萨是我国空气和水源污染最小的城市之一。特别是雨过天晴，碧空如洗，空气清新，使人心旷神怡。
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高原反应的原因与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。
一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。
高原反应的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
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高原反应的预防
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。
避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E5%8E%9F%E5%8F%8D%E5%BA%94/100251?fr=aladdin#1"target="_blank"title="百度百科—高原反应">百度百科—高原反应
