Question

女人怎么保养自己

Answer 1

来说说我自己的方法吧。早上起床用温水泡一勺蜂蜜空腹喝，然后吃早饭，早饭别太油腻，吃点粗粮，什么全麦面包，如果觉得不好吃，可以沾果酱，也可以自己买燕麦片和牛奶一起煮了吃。然后接下来的一整天，可以去超市过药店买玫瑰花（玫瑰花有活血解肝郁调气色治疗痛经的功效），泡水喝，每天6颗花蕾+几粒枸杞或者红枣也行，一天喝6杯或以上的水量。因为我下班要6点，一般5点就饿了，觉得让老板看到吃东西不太好，我就泡一杯藕粉吃（藕粉是清火排毒的，而且很滋养）。完后晚上我只喝一杯清水（喝多了会水肿）然后尽量保持11点以前睡觉。合理的睡眠是可以防止眼睛问题，及毛孔粗大等问题的。至于水果，我不太吃的，不过你可以吃猕猴桃，美白的，维C很丰富，水果要上午吃。以上是我在吃方面的经验。至于在外部保养上。你如果是干性肌肤，可以用蜂蜜混合点珍珠粉敷脸，一周2次就够了，保养品我觉得每个人都需求是不一样的，别人介绍的不一定适合你，但是保湿很重要，脸有水分了，代谢快了，自然就不容易有斑和色素沉淀。美白的产品尽量别用，不安全。持久的美丽还是靠吃出来的，这就是我的观点。- -写的好累哦。

Answer 2

这个问题很重要，但是我觉得最基本的保养就是食疗，也就是说要从食物开始，常吃清淡的食物，着重补血，还有吃维生素E和钙片。 脸部保养也很重要，重要的是要有自己的一套保养品~~我觉得保养这个问题真的很琐碎啊！！我身为女生也很困扰，慢慢来积累经验就可以了吧！！！加油啦~~

Answer 3

女人要养心啊. 吃些保健品.用一些高档的化妆品,定期去美容院做按摩.还有要不停的有自己的新恋情,对这个世界要充满无尽的想像..

Answer 4

早睡早起 适量运动 ML钱一定要男方洗好
如果男方包皮过长 坚决不做 因为会导致宫颈糜烂的

Answer 5

女性保养很重要，饮食上要丰富，多饮清水淡盐水，主要是多锻炼，另外不可或缺的是独到的中医理疗，美容养颜的同时又能让你拥有健康的体魄，推荐亲去3中经堂8，会让您有意想不到的收获哦

Answer 6

个人经验 睡眠补水食物的饮食搭配，都要非常注意，至于保养品什么的，感觉只要别用到起反作用的，我比较赞成天然成分单纯点的植物系列。。。面膜比较喜欢自己DIY