怎么减肥！ 150
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常规最佳做法，管住嘴，迈开腿。管住嘴就是满足身体需要之外不要再吃零食，吃饭七成饱。迈开腿就是加强锻炼，消耗身体多余脂肪。，长期坚持，一定会有效果。
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没的话一日三餐要少吃，然后我也要补充一点体减肥也要自己不要吃的太多，那就减肥了，还要多多锻炼身体，把身体练得好好的，男女也会减低，减点肥的力，要不然不吃东西，体力没有人来反而坏了，还有早上可以多吃一点晚饭，千万不要吃，要不然你不会减肥，反而会增肥啊！晚上吃个苹果就够了吧？
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减肥这个问题 不是靠少吃就能减下去的 是要靠自己的努力运动来消掉那些多余的脂肪 慢慢的减下去
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控制饭量少吃饭(*^▽^)/*
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