Question

结合自己的经历 你是如何理解心理健康的 心理健康对你来说意味着什么？

Answer 1

一、对心理健康的理解：

作为一位大学生，我认为心理健康有几点。

智力正常；情绪健康，情绪稳定和心理愉快；意志健全，能在遇到问题的时候适时地作出决定，并运用切实有效的方法来解决生活或者学习中所遇到的各种问题，在遇到困难和挫折的时候能采取合理的反应方式，而不是畏惧困难、优柔寡断；人格完整，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

二、心理健康意味着：

作为一名大学生，保持心理健康有助于我们更好地适应新环境，结交新朋友，使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。

我们要重视自身的心理健康情况，不要把心理问题不当回事，心理健康与我们生理健康息息相关。如果发现自己心理状况不太好，一定要及时寻求正确的解决办法，可以多与亲人朋友交流，缓解心理不适。

扩展资料：

心理健康的重要性：

1、心理健康有利于提高自我综合素质

当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。

2、心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力

很多人常常喜欢自我抱怨不会这个，不懂那个，老师故意针对我，同学排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题，其实并没有人待你不公，你所以为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们以良好的心态来面对了。

Answer 2

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1、现实性尺度，心理健康的人知道什么是自己应该做的，什么是不应该做的，既不过多的幻想，也不逃避困难。心理不健康的人往往以幻想代替现实，毫无根据地猜疑他人，听不进别人的正确意见，固执己见。
2、自尊性尺度，心理健康的人对自己的作用和价值有正确的认识和估价，尊重自己，也懂得尊重别人，心理不健康的人不能正确地认识和评价自己的价值和作用，既不会尊重自己，也不懂得尊重别人。
3、积极性尺度，心理健康的人好学上进，选准了奋斗目标，就努力去完成，无论干什么，都能尽快话应并发挥主动性，精神愉快。心理不健康的人常常无明确的奋斗目标，精力不易集中，对待工作，生活都无兴趣，感到生命无意义。

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Answer 3

心理健康指人格的健全，心理发育良好。
心理健康对我来说是生活情感家庭工作人际关系的重要保障。心理健康直接影响着生活的质量。
如果心理不健康就会导致情绪化，认知水平低，思维混乱等状况。
所以心理健康非常重要！
每个人都需要重视自己的心理状态。
平时多看心理学的书，参加心理活动的沙龙成长课，以及冥想内观自己的内心等来提升改变自己的心理状态。

Answer 4

俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使有机体的潜能得以充分发挥，学习效率提高。当代医学、心理学研究表明：不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。

Answer 5

心理健康很重要，每天过得开心，不烦躁，不郁闷，有些小的压力。