一般失眠会怎样？怎么治疗失眠呢
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精神因素：
现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠最常见的原因。要彻底治疗好失眠多梦症，可以用
（睡得香
21oy）
它是中草药产品，治疗失眠有显著疗效！你搜下吧，去那里了解下，对症下药是治疗疾病的最好办法！
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一般性失眠对身体没有严重影响，失眠者多是内心忧虑烦恼所致。还有就是对自身睡眠的担忧。当一个人处于紧张状态时他能马上入睡吗？所以我认为睡眠之前应该自我暗示，放松全身肌肉，深呼吸，养成良好的生活相关和健康积极的心态。
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失眠的痛苦很多人都体验过，我们要怎么做才能治疗失眠？
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