Question

打篮球突破上篮时怎么提高进球率？

Answer 1

突破上篮一般有两种基本方式
一种是靠身体
一种是靠速度
或者说晃动
像詹姆斯的突破靠身体多
像艾弗森就是用变向加晃动用速度突破
突破的目地主要是得分或分球或骗犯规
根据自己的实际情况和目的
还有对手的情况结合使用
首先建议这两种结合使用
遇上壮的用速度多一点
遇上快的用身体多一点
其次个人经验
突破没有必要每次都深入篮下
可以半截篮或抛投搞定
灵活多变
还有就是左手运球上篮很有用
杀伤力很大
最后建议结合跳投等其他手段
一味的突破很容易缩小对方的盯防范围
还有就是加速的一瞬见不要离框太远
一方面不利于路线判断
另一方面容易让补防队员防住

Answer 2

你上篮是速度再放慢些，出手的时候把球用右手由外向里甩（左撇就左手）让球打在小四方框的边上的中间位置（需要的话就用另只手辅助下···开始练是也要用眼睛看好），基本上都会进。久了你自然就会有感觉的。

希望可以帮到你

Answer 3

突破过人后的脚步很重要，你需要在突破过后能够控制住自己上篮的节奏，很多时候上篮的节奏对命中率的影响很大，尤其是对于我们这些业余爱好者，另外心态也很重要，不能因为怕被盖就改变自己标准的技术动作。

Answer 4

你这个问题有可能是你把人过了以后你自己没的重心了
然后你上篮的时候你就没的感觉
还有就是上篮的时候最好是去用手腕的劲把球搞进去
别去扔
！
人过了你别慌
打出你的节凑来球自然就进了
！其实上篮节凑对了
然后手腕用好了
球百分之百进

Answer 5

尽量和防守者保持距离。。。
控球是可以用另一只手护球！
突破要先降低中心！