Question

放不下已经分手三年了的前任，他已有新欢。如何放下他？

在跟他在一起之前，暗恋过一个人7年，当时见了暗恋者之后就放下了，从此以后有暗恋者的消息已经无法牵动我的喜怒哀乐，每天能10点半入睡，做自己的事情，生活充实。但是，经历过这次初恋，我再一次试着以生活繁忙来淡忘，可是当我忙一段时间突然有他消息的时候，我的心情还是崩溃了。我怎么都回不到跟他相恋之前的那种状态。到现在为止，只要他有任何消息，无法平静。这种状态有新恋情是不可能的了，忙起来也没用。请问这种状态如何改变？我知道应该放下，应该调整状态才会有新恋情，可是以上的方式我试了没有用，还有其他方式吗？求助。

Answer 1

你要明白一个道理，能放下过去，你就拥有了新的一切。如果你始终放不下。那你将会失去一切。感情不是盲目的。如果你们已经分手你还在想着他。而且他已经有了新欢。那你完全是在折磨自己。伤害自己。贬低自己。想想吧。你真的到了没有他你就不能活的地步吗？分手以后也许是一个新的开始，一个新的台阶。你只有放下过去，才能重新开始。

追问

我知道需要放下，我需要的是方式😂，老方法都试过了，没有用，我只是想寻求新的方式。

Answer 2

既然定义为前任，就是已经结束了你们的恋人关系，放不下是你的不明智。过去的已经过去了，回不来了，何必在原地徘徊？耗费的精力和时间。。放下的最好办法是接受，接受现实，接受新的面孔，只要有个男人走进你的心里，前任会很快的成为回忆的。

追问

谢谢你。

追答

不客气，祝好运！

Answer 3

既然对方已经放下，你干嘛还要放不下，这样痛苦的只是你自己，爱情里面就像拉皮筋一样，不愿意放手的那个人，伤害往往最大，人嘛，总会有几段刻骨铭心的感情，但是有些感情并不会有好的结果，有些感情让人成熟，有些感情会让人幸福，最容易忘掉一个人，那就是重新一段感情，很容易就会忘掉前任，赶紧调整自己，好好寻找自己下一份感情吧。

追问

谢谢。

Answer 4

放下一个人，会留下一个缺口，怕突然听到对方的消息，怕雨天，怕伸手只能摸到空气，怕自己过得没有他好，但时间久了，曾经想哭的那部分，都能笑着说出来，就像脱掉穿了很久的衣服，然后开始学会爱自己。

追问

已经三年了。我们才21天。

Answer 5

既然分手了三年还放不下，那这个人肯定对你很重要吧，也许在你们在一起的时候，你曾觉得有他一个就够了的这种想法，也从未想过你们会分手吧！我也有这样一个人。这样是不会真正放下的所谓的放下也就你现在的生活心情不会受他影响，偶尔看见他秀恩爱心里有点说不出来的难过，这种如果你能做到看见他心里不再乱这种程度就算很好了

追问

我非常认同你的观点，这便是我现在需要做到的，😂可是如何心不在乱现在是个问题。。。

追答

那就是需要时间了