Question

步行和骑行哪个更有利于女生锻炼身体？

Answer 1

骑行时间长了，容易伤半月板，所以骑行的话尽量少做，最好步行的这种方式，

既健康又对身体关节危害性比较小。

Answer 2

当然是步行，骑行姿势固定，用力集中，对关节和身体不利。

Answer 3

步行更利于女生锻炼身体，如果刚开始锻炼的话，当然是首选步行了，如果一开始选择骑行的话，肌肉适应不了这种全身的运动，会增加疲劳感，先步行一段时间，然后再适应着骑行，锻炼身体，要天天坚持锻炼

Answer 4

步行和骑车，我觉得还是步行更有利于女生锻炼身体。因为步行，可以使整个身体的血液循环。加数锻炼身体更容易使脂肪燃烧而骑行的话会增加小腿的肌肉感今感太强的话，会使女生的小腿不太漂亮。

Answer 5

我觉得骑行更有利于女生锻炼身体，因为骑车更消耗体力，还可以使身体的各个部位都得到锻炼。