步行和骑行哪个更有利于女生锻炼身体?
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步行更有利于女生锻炼身体,因为骑行只能锻炼腰腿,而步行几乎全身都能锻炼到,能更好的消耗脂肪。
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我觉得不行和骑行骑行更有利于女生锻炼身体,因为骑行用的劲儿更大,然后身体各个部分都达到了锻炼的目的。
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步行,要是骑行的话,女孩子小腿会变粗,可能影响了整体的美观,除非你是一个练力量的女生。所以建议步行。
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我觉得应该是骑车,尤其是对女性朋友来说,骑车能较好地保持身材体型,锻炼下肢关节和腿部肌肉,有效帮助腿部塑形,是一项活动量适中的有氧运动。
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步行比骑行。在锻炼身体方面更有力。因为骑行主要锻炼腿部和腹部。力量。而不行,除了锻炼这两方面y。还对人的协调性。双臂摆动。以及全身的柔韧协调性。都能得到很好的锻炼。
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