步行和骑行哪个更有利于女生锻炼身体?

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wpcZSwW
2020-03-03 · TA获得超过4220个赞
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步行和骑行哪个更利于女生的身体锻炼?
我觉得这个应该是因人而异。步行一般的人都比较适合,不过步行膝盖还是会负重的。而骑行膝盖不会负重的。不过骑行呢,是需要场地的。还有的人呢,不会骑自行车,所以不是所有人都适合骑行的。年纪比较大的也不适合骑行。
所以骑行和步行哪个更好,主要还是要根据自己的自身的具体情况来确定。但不管哪一种锻炼方式,都不能过度,不能过了,过了就不好了,适当的运动就行了。
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颜先生53
2020-03-03 · TA获得超过1101个赞
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步行还是女生身体锻炼的最佳运动。骑自行车荣誉使女生疲劳,自行车的坐骑设备也很不理想,运动起来把阴道两边大腿,白里透红差不多惨出血样子很痛苦的,所以女生还是步行轻松安全。
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向日葵A76

2020-03-03 · TA获得超过5101个赞
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当然是骑行更有利于锻炼。骑行需要用力蹬,活动量大,更有利于锻炼。
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疯疯癫癫游四方
2020-03-03 · TA获得超过1184个赞
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骑行更有利于锻炼身体,骑行可以锻炼身体大部分肌肉,需要身体的协调,步行基本只是锻炼腿部肌肉。所以骑行更利于锻炼身体。
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匿名用户

2020-03-03
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一般来说的话,肯定是步行更有利于女生锻炼身体呀,因为这样的话对自己的身材会有很大的提升,因为呃不行的话是最健康最没有影响的健身方法了。
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