Question

诺特兰德这种蛋白粉怎么样，

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Answer 1

蛋白粉的成份以蛋白质为主，蛋白质对于身体的健康有益，汤臣倍健的蛋白粉一般是在睡前半小时补充一些。

Answer 2

只要是正品的，再加上锻炼，是有效果的，如果你光喝不练，就没什么效果，这东西主要是健身补剂品，辅助锻炼肌肉的增长

Answer 3

我有一个欧洲品牌的总带。
价非常低到你不可相信。
我
ID就是 。品质是没问题的。好歹也是非常知名牌子。
-没啥门槛。可以让你来加入试试

Answer 4

其实都差不多，像美瑞克斯、海德力、康比特等等都不错，，，诺特兰德我也在用，还可以

追问

请问一下。这个啥时候吃，吃多少，锻炼个把小时吃有用吗

追答

运动后（30min+最好）不要太迟使用，，，如果时间太短，肌肉不充血，只是单纯的累了，这样吃粉的话，效果就低