Question

那种减肥效果比较明显呢？

Answer 1

我感觉吃美膳美减肥特膳挺明显的，一般两三天就见效了。

Answer 2

运动+饮食一起 ，减肥效果会很明显。
具体方法是：
运动方面的话，需要根据自己的实际体能和平时运动锻炼的习惯给自己制定一个比较容易做到运动计划，然后每天规律性的进行运动锻炼，做一些燃脂减肥操，拉伸运动等。
饮食方面的话，自己则可以适当的减少饮食量，然后多吃高蛋白的食物，戒掉零食，用适当的水果代替，这样坚持一段时间，你就能很明显的看到自己的减肥效果了。
倩狐减脂不提倡节食，也不是完全靠运动，而是一套体脂管理解决方案。
倩狐体重管理解决方案基于营养医学原理，借鉴中医药食同源理念，通过智能设备采集人体相关数据，依托于健康大数据+人工智能，寻找并建立人们日常生活、工作行为及食物与肥胖之间的关联，全程一对一指导，为肥胖者量身定制一套健康饮食+合理运动的个性化健康饮食、行为促进方案。对合成脂肪的三大激素（雌性激素、胰岛素、皮质醇激素）进行针对性的调理，因人制宜，帮助肥胖者健康、轻松的瘦下来。