我一般会停下来想想我自己到底想要什么。
我人生中最迷茫的时刻应该就是大学毕业之后那段时间，工作不好找，未来很迷茫，租着市中心贵的要死的老房子，完全不知道自己想要干什么？未来能够做什么？每当被HR问起职业规划的时候都会一脸懵逼。
会觉得自己很无能，很迷茫，未来的路到底在哪里？曾经信誓旦旦许下的雄心壮志好像都是在开玩笑，那段时间真的非常的无助。感觉自己差不多就是个废人了。感觉自己一辈子可能都要成为一个废柴了，这种感觉可真是十分难受。
后来突然有一天想明白了，迷茫只会给我造成困扰，让我变得犹豫不决。与其每天迷茫自己的未来，不如停下来仔细想想，我到底有着什么样的优势？有着什么样的劣势？我到底喜欢什么？我能做什么？我最想要的是什么？
然后想好这些之后，我会给自己定一个短期计划，可能只有一天或者几天，就按照这个计划来做事，如果觉得行不通，就分析一下原因，换个方式继续下去。如果都不行，那么就换另一个渠道，一直到找到自己真正想要的为止。
我一般很迷茫的时候不是很愿意和很多人倾诉，我觉得这样有点丢人，特别是和家人说，我有点怕他们指责我，所以我一般都自己先去做，不过我如果实在太焦虑了，我会选择和我的朋友一起出去喝个小酒，唱个小曲，发泄一下，我会觉得好很多。
其实现在的年轻人不都是这样吗？迷茫不可怕，可怕的是被迷茫打败。只有经历过迷茫才能更明确的知道自己想要的到底是什么。以后才能够更加勇敢的面对生活。
每个人都会经历人生的“低谷”，会感觉失去了生活的意义，对于自己的未来和将来非常迷茫。在这个时候，我们调整好自己的心态，好好地回想自己的过往，吸取经验和教训。吃一堑长一智。重新燃起对生活的希望和梦想。建立自信勇敢的走出人生的“低谷”，自信面对未来。
在感到自己很迷茫的时候，首先要调整好自己的心态。要让自己冷静下里，好好地总结自己的过往。汲取人生失败的经验和教训。千万不可自暴自弃，一蹶不振；其次，要制定正确的人生规划。制定切合实际的人生计划和目标，让自己按照这个计划一步一步的踏踏实实的走下去。最后，要对自己有信心。在人的一生中，困难和挫折总是如影相随，要正确的看待他们，自信的面对这些困难和挫折。通过自己坚持不懈的努力，实现人生的目标。
在处于人生低谷时，一定要及时的调整自己的心态，要知道挫折和失败也是每个人成长路上的“必经之路”，要正确的面对和看待，汲取之前的经验和教训，不要重蹈覆辙额，让自己重新站起来。
要对人生有一个追求，为自己的未来人生做一个清晰的切合实际的规划，让自己沿着规划一步一步的走，这样就有了目标和梦想。也就有了努力的动力。面对人生的未来之路就不会再迷茫了。
不论在任何时候，都要对自己有信心。面对失落的情绪，一定要相信自己可以的，从失落和迷茫中走出来，自信的面对自己的过去，展望自己的未来，让自己内心不断地强大起来。向着梦想勇敢前行。
在你迷茫的时候，你最想谁来陪？
（1）集中注意力做好当下的事情。
首先，让自己形成一种“平衡心态”，“活在当下”是一项很有威力方式让自己心态平衡，当你只把心力放在每天的当下，你就不会去多想其他的事，你只会关注于眼前的事，在这样的情况下，你的身心会处于一种很好的状态。一旦形成一种“平衡心态”，那些迷茫焦虑的负面情绪就会逐渐被挤出大脑，这个时候，也有了一个向正向思维过渡的机会。正念思维之前提到过，是一种从此时此刻出发去看待问题，把目光聚焦在现在。
（2）好好运动，好好睡觉。
如果有些事情想不通，那你可以试着去运动，选择自己喜欢的运动方式，跑步，游泳或者瑜伽。。。运动会分泌内啡肽，多巴胺和血清素，这些物质可以镇静你的情绪，令你精神饱满，还会给人带来幸福感，运动出汗后，好好睡一觉，能不能想通不重要，找不找到解决方法也不重要，重要的是当我们精神饱满时，我们就有机会重新赢回这个世界。
（3）多读书多学习多听前辈的经验。
学习和听前辈的经验，能让自己心里更有一种安定感，人面临未知的事情，会更加迷茫，这种安定感，会停止胡思乱想，视野拓宽，更重要是，投资自己才能为抵抗未来的风险积累重要的能量。
首先，请你静下心来仔细思考一段时间，人生需要暂停键。在连续的忙碌中，我们可能会迷失自我，可能会不知道自己工作和生活的目的而随波逐流。所以，当你迷茫了，就先把手头的事情放一放，拿出一些时间，对自己到目前为止的人生总结一下，从头到尾回放一遍，弄清楚这些年自己到底是为了什么而活着，又是为了什么而学习、工作。总的来说就是搞清楚自己能干什么、想干什么以及下一步需要做什么。
接下来，当你思考结束，明确了自己的想法和需要做的事情，那就着手去干吧，有阻力，就坚定的克服。如果你还没想明白就想不下去了，或者根本就弄不清楚自己想干嘛，那也是要找找事情做。时光匆匆，只是呆坐在那里想也不靠谱，等你想通了可能机会就错过了。至于具体做什么事情，因人而异，可以继续把手头的工作做好，没有工作的话就尝试着到社会上找一些事情做，以促进自己的提升；也可以做一些与兴趣爱好有关的事情；另外，也可以扩大社会交往的范围，也就是寻求我接下来要说的社会支持了。
社会支持，是外在环境给予我们的最佳心理馈赠。当你迷茫的时候，可以去和好朋友聚会、聊天，可以参加一些集体活动，不论是认识的人还是陌生人，还可以去找一些优秀的人交流、请教。其实最重要的就是两点，一方面去找长辈、过来人或优秀的人取经，以找到下一步的前进方向，其间可能某句话就能让你醍醐灌顶也说不准；另一方面，便是扩大交际范围，在不断认识新朋友的过程中，就有可能遇到“贵人”，也有可能遇到你一生中最珍贵的机会。
总之呢，当你迷茫了，最关键的就是保持心志坚定，做该做的事情。当然，我们允许自己出现一段空白期，在这个期间什么都不做，自我防空，尽情迷茫，就像锂电池过段时间把电放干净再重新充满一样，只是要注意，这个阶段不宜过长，凡事，讲究一个适度。加油吧，在很多时候，迷茫也代表着很多未知的机会。
其次，用无所谓的态度去做有所谓的事情。做一件事的时候，先做好最坏的打算，然后朝着最好的方向去发展。也就是用无所谓的态度去做有所谓的事情。人的一生就像是一个杯子，当你倒满了水，而你又想喝饮料，你只有将水倒掉才行。只有舍弃你不需要的，才能得到你想要的。也就是说，如果你现在很迷茫，你需要将现在的自己放空，想明白自己想要的是什么，然后去装满就可以了。这样，目的已经有了，就看你怎么去做了。
再次，脚踏实地很重要，光说不练假把式。很多思想上的巨人，人前总是高谈阔论，人后却在萎靡不振，典型的懒癌晚期患者。存在必有理由，无论什么。成功的人不平凡，是因为他们经历过了不平凡的人生，再大的成功也是一步一步走出来，也是一招一式练出来的。真真实实的去做一件事情，好过去空想一万件事情。只有试过才知道行不行。
最后，只要开始，就不晚。当你想做一件事情的时候，不要犹豫，去做就好了。很多事情其实在你犹豫的时候，内心其实已经有了选择，只是你还没有充分的理由说服自己。
