不开心怎么办？怎么开心？
1、理理发，刮刮胡子，洗个澡，好好梳洗一下，换上新洗过的衣服。
2、看看日出，或者看看日落，享受一下太阳的恩典。
3、赞美一下身边的人，特别是你的父母、孩子、伴侣。
4、买一些新鲜的水果蔬菜，把一切暂时放下，专心做上一顿丰富的饭菜。
5、聆听一些优美动听的经典音乐，用不了多久，整个身心就会融入其中，超然物外。
6、闭上眼睛深呼吸，并用心去觉察呼吸和身心的存在。
7、在家中养一些植物、鲜花，精心照料它们，观察它们的生长。
8、在不影响他人的前提下，可以在家，也可以在外面，放开喉咙高歌一曲，然后心情会舒服很多。
9、找一部经典的电影或者电视剧看看，让脑子换换状态。
10、找一些圣贤的经典读读，你的心胸会豁然开朗。
11、早睡早起，养成良好的生活习惯。
12、把家里或者办公室好好收拾整理一下，自己用不着的东西就扔掉，或者送给别人，干净整洁的环境，也会给人带来好的心情。
13、方便的话，带上家人或者朋友，来一场开心旅行，感受一下大自然的美好。实在没时间，去趟公园也可以。
14、多参加一些集体运动，享受一下流汗的快乐，不但会让心情喜悦，还能锻炼了身体。
15、不再怨天尤人，抱怨不能解决任何问题，只能让自己的心情越来越糟糕。
16,、学会感恩，感恩自己拥有和经历过的一切，相信所有的一切，都是来成就我、帮助我的。
17、情绪是可以感染的，多跟积极乐观的人在一起，不要关注那些负面的人和信息。
18、有机会的话，和那些天真无邪、活泼可爱的孩子一起玩耍，跟他们在一起，可以心无杂念，痛痛快快玩一把。
19、多做一些自己喜欢做的事情，对于那些不想做却不得不做的事情，我们要尽量从中找出一些乐趣，让自己喜欢上它。
20、遇到别人有困难，伸出援助之手，帮他一把，帮助别人，快乐自己。
21、每天反省自己，发现自己身上的缺点和毛病，并加以改正。
让自己更开心是非常容易的事情吧，我觉得开心是我们生活当中需要的生活态度。
首先开心最重要的就是让自己心态放平稳，不开心的事情不要去想。很多事情让自己不开心，你想的越多，就会让自己更难过。我们这个时候可以给它抛出脑后，去做一些自己感兴趣的事情。
你可以找几个朋友一起出去野炊，去钓鱼，去一个风景优美的地方看看花草。找一个地方逛街，唱唱歌，把自己内心的不愉快释放掉。吃一些美食，买一些喜欢的东西！这些事情都会让一个人变得快乐。
不开心总归是有的。有的不开心需要你去直面它，比如工作能力还需要提高，比如接下来的学习计划。对这些问题，你只能去面对，无论花多大的力气都只能迎头去解决它，才能达到心里真正的平静。
有的不开心呢，则是短时间没办法解决的问题。或者是一种情绪，突然丧失了对生活的乐趣，或者是暂时寂寞了，或者是知道了问题所在，然而短时间没办法解决。
一个人又总该有些排解不开心的方法，安抚心里的黑色怪兽，发现生活的美好之处，感到明天又是美丽的、值得期待的一天呀。
1、不要为难自己
诚然，生命中有太多不如意的事，每每遭遇，还没有看到结果，我们就觉得天要塌了。
我们遇事的常态，就是第一时间和自己过不去，理所当然地为难自己，可又正如作家马克吐温所言：“我知道生命中有许多麻烦事，但这些事大多数并没有发生。”
别不信，请你仔细回想一下，你会发现99%所担心的事从来没有发生过。
2、给自己买束花
也不买太多，那么一小束就够，每次种类不一样最好，插在自己看得见的地方，心情能好很多。
所谓“心花怒放”，高兴的时候，内心像花儿盛开一样，花朵确实容易让人变得快乐，它比别的礼物更能让人感觉到喜悦之情。
偶尔去给自己买束花，让自己的心情像美丽的花朵一样，未尝不是美事一桩。
3、经常晒阳光
你不妨选个阳光明媚的日子，和仨俩好友相约，可以漫步公园聊聊心事，也可以爬爬山、看看风景，在阳光的沐浴下，不自觉地心情就能变得愉快起来。
不要害怕太阳的紫外线，适度的去晒晒太阳，它将是最天然的一种心情调味剂。
4、发社交状态
当你编辑完状态，并不想让别人知道的时候，你也可以设置仅自己可见，有时候，你会发现，写着写着，事情就没有那么重要了，负面情绪好像也减轻了。
5、静坐冥想
在“小确丧”盛行的当代，静坐冥想已然成为了一种健康的生活方式。
你可以注视某件事物，进行放空，也可以闭眼放一曲冥想的音乐，什么都不想，只将自己所有的注意力与呼吸共频。
渐渐地，你就会发现自己的情绪更加稳定了，专注度也高了很多，连睡眠问题都有所改善。
人不能活成一团情绪，生活还是要活成生活的样子。
知足常乐，学会感恩更快乐。工作可以向高标准看齐，但生活一定不要向高标准看齐。人上有人，山外有山。横向比较，越比心越窄；纵向比较，越比心越宽。无论是学习、工作，还是现实生活中，看事情要看大方向，不可过于苛求，也不可抱怨，更不可斤斤计较。另外，当别人帮助自己时，不要觉得这是应该应分的，而要怀着一颗感恩的心。这样，你的心情才会快乐。
努力学习，勤奋工作。饱暖生闲事，闲着没事时，寂寞难耐，更容易想入非非，弄不好想到不好的事情，也会带来郁闷的心情。当你心情不错的时候，要预防心情不佳；当你心情不好时，要有改变心情的方法和能力。
