不吃晚饭影响身体健康吗？对身体有什么危害吗？
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不吃晚饭，影响身体健康，很不好，正常的身体营养供给没有，对睡眠也不好，晚上吃点清淡的，喝点粥，吃点青菜，喝点牛奶，对身体都非常好，长期不吃晚饭，对胃，身体各项机能都不好。所以我们一日三餐，必保荤素搭配。保持乐观的心态，散步每天半来小时。回答完毕。
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为什么辟谷好多天，有的高人辟谷几个星期不吃东西，彻底排毒，很多病症都靠辟谷治好了！
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当然影响身体健康。晚上不吃饭，胃里就没有食物可供未消化，胃的内部就会相互摩擦，时间长了胃里的黏膜就会受损伤，有可能会引发引起胃溃疡的症状。如果晚上有活动还需要能量，也不能保证营养均衡。晚饭可以少吃一些清淡的，易消化的食物，但是不能不吃晚饭。
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不吃晚饭会影响身体健康，对身体也有一定的害处，尤其是空腹对胃有一定害处，节食会影响很多疾病的。
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好的习惯会更有利于身体健康，但是坏的行为习惯就会对人的身体健康产生伤害了。睡前常做这4件事的人，身体一般不太好，希望你一个都没做过。
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长期这样会对身体造成极大的危害
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