如何把柠檬变成柠檬汁？
柠檬汁怎么做？鲜柠檬切薄片，锅中加入一层冰糖柠檬 ，按动按钮，晾干后用密封罐冷藏。
2019-04-13 · 致力于图书出版、影视IP
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人类的心智有逃避自我批评和他人批评的倾向，而“强化构想”的方法就是用来帮助我们避免这种倾向的发生。要强化构想，首先要清晰地辨认出构想的缺点，然后试着在别人也辨认出之前，将缺点转变为优点。这种过程，事实上就像使柠檬变成柠檬汁的过程，你可以从他人的批评中学到新东西。强化构想的最后步骤是依照别人合理的批评来修改构想。不但要修改弱点，而且要强化优点，使构想更为有力。
使构想的弱点优化，往往是非常有用的。有人问一个表演在机翼上行走的特技人员，他如何在机翼上克服最大的敌人——风，他的回答是他使风为他所用。当他在机翼上调整站立位置，使风势帮助他停在机翼上，而不被吹落，他是将柠檬（风）变成了柠檬汁。
如果我们决定在屋旁种一棵树，可能会有如下的批评：树叶会掉在整个屋顶上和庭院里，树需要不断地修剪，它会掩蔽房子的视野，也会阻挡室内的光线。要强化概念的话，首先要将这些批评正向化：落叶使我们感觉到自然的季节变化，经常的修剪提供了良好的室外运动，掩蔽房子的视野将有助于保持私人的隐秘，阻挡室内光线使室内更为凉快。
如果将弱点优化的结果，尚不足以令人满意，我们可以把构想做如下的强化，以减少批评：要避免落叶，则可种植常青树；要减少必要的修剪，则种植生长较慢的树；想保持房子的视野，则将树种植于房子的角落；如果想使室内明亮些，则种植叶子稀少的树，或将树种在远离窗户的地方。
有一句著名谚语说：“如果你不能为所得而感谢，那么就为无所得而感谢吧!”这种正向思考可能导致有益的结果，然而这种有益的结果是不会长久的。如果我们为恶劣的情势所困，如断腿或爆胎，积极的思考有助于我们保持乐观，以及减轻心理负担。正如另一句古谚所说的：“乐观主义——一种愉悦的心境，可使烧开的茶壶歌唱。”然而如果积极的思考使人们不去改变恶劣的情况，积极思考也不会有多大益处。
我们不必因为批评而马上修改或放弃自己的想法，而应该试着去认识批评的积极面。也许我们真能够欣赏落叶，将它视之为季节变化的信息，或者尝试去看清其真面目而将自己的想法加以修改，在这种情况下，改种常青树就是强化了自己的想法。
别因为你的构想具有某些正向特性，就以为那是一个好构想。有一首流行歌曲的歌词这样写道：“每件事以它本身的观点来看，都是美的。”不要以自己的构想为是，要静候别人的批评，有时候自己也可以扮演批评者的角色，严格地挑剔构想的弱点，然后将这些弱点优化并加以修改，使构想更为宝贵。
应用强化构想的方法需要攻击自己的构想，从别人丰富的经验和知识中，观看自己的构想。心理学家经常利用角色扮演，作为通过他人之眼来观察的方法，角色扮演就是你来扮演别人的角色。
我们每个人都有自己的疑虑，都有一本难念的经，也都有勇气继续前进。有勇气相信自己的构想，而且又能承认和面对其疑虑的人，和那些不对合理的批评有所反应的人相比，显然是比较开放而且具有弹性，较富有创新性，而且成功的机会也大。
一旦有了解决的方法，常会急切地想把它付诸实行，而忽略了这个解决方法可能并不完整，可能太昂贵或太复杂。“强化构想”的方法，可用以防止我们立即从事没有成熟的构想的倾向，使我们警觉到构想中的优点和缺点，并且对构想增进了解，甚至修改构想，使其更臻完善。
强化构想的结果，既强化了构想，也强化了设计者本人，使设计者对其构想能存在于现实世界的信心加强了。
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