Question

为什么睡觉前不能喝太多的水？

Answer 1

因为睡前喝水容易引发下列坏处：
1 容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长期这样会过早出现眼袋；
2 会加重肾脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量.
3 肾功能较差、循环障碍或者喜欢吃咸的人，晚上过多喝水可能导致水钠储留体内，加重肾脏负担，或造成浮肿。一般睡觉前2小时，尽量少喝水。