Question

吃什么食物容易发胖

Answer 1

含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。

Answer 2

高蛋白、高脂肪、高热量，方便面，饮料、甜食、快餐都容易发胖，还有每天要吃早晨，晚餐七成饱就行了，饭后散步多运动只要坚持一定能保持好身才不发胖，坚持健康饮和食运动对身体有好处的，祝你身体健康，心想事成！

Answer 3

很多食物都能引起肥胖，高蛋白、高脂肪、高热量食品、高热量的碳水化合物，油炸类、烧烤类、火腿熏肉类、零食类、方便面等，这些食物人体食用后，能迅速在体内合成糖类和脂肪，如果不能靠运动转化为其它，多余的能量就以脂肪的形式储存在体内，继而产生肥胖。

Answer 4

发胖是因为摄入的能量多于消耗的，消耗不了的能量转化成脂肪沉积在体内，就形成肥胖。所以吃什么食物都会形成肥胖，淀粉类，脂肪，蛋白质，糖类比蔬菜类更容易引起肥胖。所以饮食要合理，荤素搭配。

Answer 5

肥肉由於肥肉中含有多量的动物性脂肪，长久大量食用肥肉後，极易引起人体脂肪过剩储积，加重肥胖，所以已体重过胖的人，应忌吃肥肉。