Question

在一个岗位做几年了，习惯了，突然换别的工作会不习惯，心里会觉得难受，能改变吗

Answer 1

换了新工作不适应，首先要梳理有哪些不适应的地方，还要判断是主观感受上的不适应，还是工作任务上的不适应。其次要分析各种造成自己不适应的因素，工作环境、人际关系、新老公司文化差异、工作难度、个人技能、个人能力与岗位匹配度等，逐一对照分析，搞清不适应原因，才能对症下药，提升自己的适应能力。

怎么办？

一是要认识新旧公司（雇主）转变，工作环境、工作岗位（换岗甚至转行）转变，适应需要一个过程，需要时间，也需要磨合。

二是针对不适应的关键因素，提升或者改变自已，提高自己的适应能力。有些不适应来自个人的主观感受，比如，新老东家比较带来的心理落差，陌生环境和同事带来的心理压力，个人期待（过高时）与现实的反差等，都会在新换工作时给当事人带来不适应，心理问题靠心态调整，找到心理平衡点，变不适压力为奋斗拼搏的动力。有些不适应来自内外部客观因素，比如，工作环境和办公条件差，比如个人能力与新工作职责和任务要求有差距，这种不适应，既要自我调节，更要自我改造改变。艺高胆大，适应能力自然就强。

三是要树立信心，砥砺奋进。冷静回顾一下当初来时的初心和选择的理由。既然选择，就不要轻言放弃！克服不适应的过程，就是成长的过程，成长需要付出代价和努力。

Answer 2

能改变的，因为我们活在这个社会上，为了生活嘛，如果我们没有能力改变环境，那么我们就要学会适应环境，达尔文的进化论就说了嘛，优胜劣汰，适者生存，当时心里面是比较难过，但为了我们活得更好，就必须学会适应环境，这是必须改变的。