Question

健身需要带什么东西？

Answer 1

健身衣物 背心，短裤，内裤，运动鞋。有氧运动（比如：有氧运动健身操）出汗较多，方便换洗，防止异味、衣裤每次都要换。健身也可以带一些补充能量的食物，比如巧克力、士力架等。

Answer 2

一般需要以下物品： 1.拖鞋和洗漱用品，在锻炼完后需要立即清洗时使用。 2.运动短裤、运动背心、慢跑鞋或者综训鞋。 3.运动水壶，可自行装足够水后带去，一般健身房会提供桶装纯净水，因此也可以在健身房装水使用。 4.运动毛巾，可用于训练的时候擦汗水，也可以在锻炼后洗澡的时候使用。

Answer 3

去健身房需要带适合运动的衣服、鞋子、裤子，同时还应该准备好一杯水，以及一块擦汗的毛巾。一般健身房都有淋浴房的，运动完之后在这里洗洗澡，避免从健身房走出去之后有一身的汗味儿，所以日常的洗漱用品以及换洗的衣服也应该准备好。

Answer 4

1.水杯。建议中大杯子比较好，杯子太小，喝两头就没了，还要去接。做力量训练时，喝两头没水了在去接水，容易让自己健身效果受到影响。
2.毛巾，速干毛巾比较好，不建议棉质毛巾。
3.手套，不管是做有氧还是无氧的时候，手套都是必备的。
4.运动速干衣，出了汗，粘在衣服上的感觉不怎么好受
5.运动鞋，舒适运动鞋，注意不是板鞋！！

Answer 5

去健身房需要带适合运动的衣服、鞋子、裤子，同时还应该准备好一杯水，以及一块擦汗的毛巾。一般健身房都有淋浴房的，运动完之后在这里洗洗澡，避免从健身房走出去之后有一身的汗味儿，所以日常的洗漱用品以及换洗的衣服也应该准备好。