身高178,从一年前100公斤减到现在83公斤已经两个月了减不下去?

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11迪迪173
2019-11-12 · TA获得超过179个赞
知道答主
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其实减肥更多的是减掉脂肪,而不是减掉多少公斤。你是不是感觉身体越来越结实了,你是减掉了脂肪增加了肌肉肌肉是非常重的,所以你不要光看自己的体重,你的身材在变化,难道你源如没有州迅发现吗册裂此?你的体重大概也就这样了,但是随着你的肌肉的增长,你的体重还会再重的,但是你越来越结实了,身材也越来越好了,这样才是进步的。
码农小明哥
2019-11-12 · 互联网程序员一枚,欢迎交流
码农小明哥
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减肥遇到瓶颈期是很正常的

  1. 一般在开始减肥的时候体重的下降是比较快的,当减到一定的水平会遇到哪穗一个瓶颈期。

  2. 当距到减肥嫌颤瓶颈期的时候,请不要放弃坚持芹缓败去减肥,过了瓶颈期还会有更好的减肥效果

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