Question

读什么书可以控制情绪又可以让自己有气质？

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Answer 1

你读过的书走过的路看过的风景，都会随着时间融进血液里沁入骨髓中。成年人对一个情绪的掌控力是一个人成熟的标志。不良的情绪是工作升迁居家生活中的绊脚石，也是拉低自身气质的最大障碍。读书会让人沉静、让人反思、同时也让人成长，书的种类有很多，下面介绍的这几类书，希望能够对掌控情绪和提升气质能够有所帮助。

1.通俗励志类书籍

鉴于当下繁忙的生活，人们总会抽不出时间来读书，或者无法沉浸到书里，经常坐立不安。建议可以从通俗类书籍入手，既不需要费很多脑力，又可以看到别人为人处世的方法。励志类通过描述一个人的成功，激起人们的羡慕，以激励人们向其学习从而获得成功与进步。所以多看此类书籍，激起对成功的渴望从而更好的学会掌控情绪。

2.抒情安静类书籍

生活太嘈杂，人们心理很难得以安静。这类书籍恰好可以让你在繁忙的生活里找到一角安静之地，让你整个人变得和善、平静。伴随着长期的阅读沉淀，整个人的心境也会变得不一样。你能够找到真正内在的自我，从而散发出属于自己的独特魅力。

3.专业知识类书籍

想要获得一定的能力必须多学习专业知识，无论是自己专业领域内的还是自己感兴趣的专业，都可以主动去学习。这类看似不能直接提升个人气质，但是能力的提高会让一个人更自信，有底气的自信自然带来良好的个人气质，这是相辅相成的。

有时候不要妄想别人给你介绍的书籍看了以后就能掌控情绪提升气质，这些都是需要时间沉淀的事情。最好的办法就是多读书多学习，不管什么类型的书，喜欢的话都可以去读，学会自己去辨别，从而找到属于自己的书籍，那么你在之中获得的将是个人的成长和改变。

Answer 2

可以看一些心理学方面的书，例如《重述心灵》了解自己，了解他人的心理想法，就更让你采取对于不同的人，如何做才是有气质，如何才能控制住情绪等。

Answer 3

比如有超越愤怒，是由托马斯.哈宾著作的，还有正念减压。以及解忧小铺，这些书籍都是可以让你控制情绪提升气质。

Answer 4

比如说一些成功学的书籍或者是非常有内涵的书籍，这些书籍能够让自己非常的有气质。

Answer 5

可以读一些文学书，比如说教你控制脾气情绪，可以提高你气质的书，我觉得有很多文学书都会讲这方面，还是非常耐看的 。