Question

孕妇要吃哪些保健品啊？

求解答

Answer 1

一般怀孕的孕妇正常饮食即可，营养也是足够充分的，建议一日三餐正常饮食，中间加两顿水果，饮食，主要考虑营养多样化，主要由于肉类和蛋白质类含量高的。不建议食用含糖分高的食物。容易引起妊娠期合并症，特别是妊娠期糖尿病，增加了母儿的风险。孕妇孕期保健品主要是有十月馨，润康，福施福等等。其含量都是含有多种微量元素，只是个别成分不同而已，如果孕妇能良好的饮食，没有妊娠剧吐等现象，一般正常饮食都是可以的，不需要进行保健品服用

Answer 2

正常情况下，在怀孕期间，人体是不需要额外的补充保健品的，你只需要注意饮食，不要偏食，尽量饮食多样化，这样对你，对宝宝也有好处，如果你还想吃零食的话，建议你吃一些没有化学添加的，比如红枣，猫哆哩酸角糕，花生，板栗等等。

Answer 3

从营养优生的角度讲，尽管孕产妇吃的好，但是由于饮食很难保障营养的全面和均衡，而且每个孕产妇的饮食习惯各异，大多数人程度不同的有偏食，厌食现象，普遍存在的营养摄入破坏，因此就无法满足营养优生的需求。所以孕妇更需要在孕期适当补充维生素及矿物质，来满足母体及胎儿生长发育的需要。如复合维生素，除了含有很多脂溶性维生素外，其成分中还含有铜、铬、锰、钼等元素。

Answer 4

可以补充一些含叶酸的食物，比如:猪肝、菠菜等；还可以补充一些防呕吐的食物，比如：橘子、葡萄等；还可以补充一些预防早产的食物，比如：鱼类等；零食类可以吃一些坚果类，比如：核桃、开心果等。

Answer 5

怀孕期间应该注意不要吃任何保健产品，适当饮食保养。需要补充蛋白粉、维生素B、E、叶酸等就可以了。