山药土豆可以一起吃吗？
山药土豆可以一起吃。
主料：排骨415g、土豆300g、山药646g。
辅料：大葱适量、姜适量、料酒适量、陈皮适量、八角适量、老抽适量。
土豆山药炖排骨的做法
1、备好所需食材。
2、土豆去皮切块。
3、山药去皮切块。
4、把水烧开，把排骨放进沸水煮1分钟。
5、盛出倒掉血水。
6、锅里重新加水，水热后放入排骨。
7、水开时放入葱、姜、八角、陈皮、放入调料（料酒、盐、和老抽）。
8、加土豆块和山药块。
9、水开盖盖。
10、上汽后扣阀压15分钟。
11、稍凉盛出享用吧。
您好，山药土豆可以一起吃，食物没有相克。谢谢！
不能和山药同食的食物
山药 ++ 荞麦米：身体不适
山药 ++ 鹿肉：生涩易便秘
山药 ++ 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 ++ 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 ++ 香蕉：会导致腹痛
山药 ++ 虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 ++ 黄瓜：会降低营养价值
山药 ++ 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 ++ 胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 ++ 猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药 ++ 鲫鱼：会不利于营养物质吸收
山药 ++ 油菜：会影响营养素的吸收
山药 ++ 鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 ++ 鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 ++ 甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 ++ 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 ++ 鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 ++ 藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
不能和土豆同食的食物
土豆+石榴：会引起中毒
土豆+西红柿：会致消化不良
土豆+螃蟹：会刺激肠胃、不利消化
土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良
土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出
土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒
土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑
土豆+香蕉：一起吃面部会生斑
山药和土豆的主要成分都是淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，都属于常规的食物成分，这些成分直接也不会发生化学反应，并且烹饪方法有很多相同的，完全可以一起食用。
山药土豆汤
食材：山药30克，土豆30克，黑豆30克，鸡血藤50克，牛膝10克。
方法：先将鸡血藤、牛膝煎水1小时后，去渣，加入山药、土豆、黑豆煮至熟烂，加入红糖适量服用。
