我是一个初中生,每天失眠,我要疯了,求怎么办

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六月梅m2019y
高粉答主

2019-09-08 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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才初中,没必要这么紧张的,尽量多做运动,平时注意自己调节情绪,去看看中医,吃点促进睡眠的中药调理一下。
骑毛驴看美景

2019-09-08 · TA获得超过245个赞
知道小有建树答主
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如果一个学生连续失眠,睡不着觉, 持续一周以上就需要重视了, 初步怀疑是中度抑郁症, 还需要看看有没有其他症状,建议让家长带着去找心理医生做一下评估,
这个症状应该是由于生活中 学习上的各种压力造成的,
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King阅

2019-09-08 · TA获得超过1325个赞
知道小有建树答主
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首先你要了解让自己失眠的郁结是什么?是学习压力大?为了争名次?还是人际关系问题?初中不要把自己绷得太紧,要学会劳逸结合,可以向父母或较好的同学倾诉,没什么丢脸的,必要时去看看心理医生!
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