Question

抖音上很火的减肥训练营怎么样？

这短时间抖音上的减肥训练营挺火的，有去试试看的打算，但还是想问问是怎么的，可以有个心理准备。

Answer 1

目前全国的祥咐所有减肥训练营的模式都是一样的。通过合理的饮食搭配与运动，来达到减肥的目的。饮食这方面采用低热量低油脂，每天大量时间的运动来谨租纯提高代谢。摄入的少而消耗的多，就会让人体重下来。出营之后如果说能控制热量摄入和代谢，其实是不会反弹的。有些训练型虚营通过节食的方式让你吃得非常非常少，这种方式的话比较不健康。你一回去一吃几顿他体重又回来了。多对比了解，选择适合自己的。

Answer 2

应该不错跟别人一起减肥有动力还可以有教练监毁磨督自己，还有每一个人定制的菜谱还有扒余李根据自己的状春迟况来过自己制定计划

Answer 3

我最近在南京酷健减重！我觉得还挺好！以前我不喜欢锻炼基握所以来这边第一天全身大改超级痛！过了三天之后就好了～每天排出大量的汗水！皮肤都好了很多搏仿庆～肉肉都紧致了一些！

Answer 4

怎么这么多人喜欢！怎么

Answer 5

我也不知道怎么样，
只有你去试过才知道它怎么样，
如果你橘数纯有想去试一下的打算，毕唯
建议你去试一下，
这样你就圆咐知道怎么样了。