Question

蜂蜜水能减 肥吗？

Answer 1

蜂蜜水最主要的效果是促进肠道蠕动，从而达到润肠通便，改善消化系统功能的效果。可以说适量服用蜂蜜水，可以调整身体的基本代谢功能，然而现在大多数人的肥胖基本都是因为消化功能和代谢功能低下，因此改善了这两项功能，体重自然能维持在自然健康的状态。

Answer 2

蜂蜜可以减肥是因为蜂蜜中含有维生素、矿物质、有机酸和活性酶类等物质，可以增强肠胃的蠕动功能，促进食物消化。同时还能帮助肠道毒素、垃圾的排出，改善肥胖人群常见的便秘现象。

蜂蜜减肥的方法有很多种，例如：蜂蜜水减肥法、蜂蜜白醋减肥法、蜂蜜红茶减肥法、蜂蜜水果汁等等，蜂蜜品种以水白蜜效果最佳。这些方法一般都是将食物或饮品中适量添加蜂蜜，操作方法简单。重要的是喝蜂蜜的正确时间，在适当的时间喝蜂蜜对减肥的效果比较好。