Question

你每天是怎样锻炼身体的？

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Answer 1

每天坚持参加运动这样对身体有着很大的好处，参加锻炼身体的方式有非常多，最主要的是找到适合自己的那一样。

1、每天参加跑步，晨跑或者是夜跑都非常不错，不仅能够增强体质还能够健康的锻炼身体。
2、参加健身也是非常不错的锻炼身体方式，特别是对于上班族来说，健身绝对是锻炼身体的首选。

Answer 2

我每天锻炼身体是很常规的，每天早上起床去市场买菜的时候穿运动装束出门，跑步去市场，这样可以当做晨跑运动，平时在家一边看电视一边仰卧起坐或者做做哑铃训练，晚上洗澡的时候在淋浴下做做蹲起，这样锻炼身体又生活又娱乐，两不耽误！

Answer 3

我每天早上6点起床，洗漱好就去小区旁边的公园跑步，呼吸早晨新鲜的空气，大概会运动一个小时。晚上吃完饭，还会跟家人一起去散步。
遇上周末，我会约上几个朋友去骑车，看看远处的风景。

Answer 4

我是那种意志力比较差的人，为了保持好的身材和自己的身体健康，我办了一张健身卡，在健身房老师的带领下做健美操，杠铃操，每次都是特别累，一身汗但是练完之后洗洗澡，特别的舒服，因为工作原因颈椎总是疼，健身完发现颈椎病也好了。

Answer 5

我现在锻炼身体就是零，就不锻炼，然后唯一的运动量就是每天上课，然后走的那几步，还有就是去食堂，上下楼梯什么的，我是不太锻炼的，但是大家要早睡早起，然后早起可以去慢跑你不跑你去慢走也可以