Question

孩子5岁了，不爱吃饭怎么办

Answer 1

一家三口，本应该共享幸福，享受家庭的乐趣，但是养孩子并不是一件容易的事情，有的孩子总会比较有特性，尤其是在吃饭的时候，很多时候，都不吃，而且大吵大闹，这就让家长感到很头疼，那么尤其是5岁这么大的孩子，不爱吃饭，家长应该怎么办呢？今天，小白就给大家分享一篇经验，希望大家看过之后能够有所收获。
方法/步骤
1
陪孩子做游戏
孩子不愿意吃饭的时候，你可以陪孩子做做游戏，因为孩子一般都是比较喜欢玩的，而如果你陪他玩，她开心了，那么你提出来的要求他都会照做的，所以陪孩子做做游戏，然后休息一下，再吃饭，你的孩子就可能会吃下去了。

2
和孩子聊天
要和孩子聊聊天，5岁的年龄孩子也许在幼儿园会有很多的小朋友，而且他会把所有的事情和你们分享，作为家长，你不能把孩子的话不当一回事儿，你需要和他好好的交流和沟通，这样孩子们才能觉得你关注他，这样，孩子可能会听你的话吃饭的。

3
将食物做的颜色漂亮点
孩子比较喜欢的食物颜色要漂亮一点，这样孩子看上去也会有食欲，这个就需要你长期的练习，或者参考一下网上的内容，或者咨询一下比较擅长的同事或者朋友，所以将食物的颜色弄得漂亮一些，这回让你的孩子胃口大增，也许本不爱吃，
但是因为这个就能吃下去了。

4
答应他吃饭有奖励
孩子一般都是比较喜欢有奖励的，所以当他不吃饭的时候，你需要和他说，如果他乖乖的吃饭，一会儿可以有奖励，或者带他出去玩，或者陪她玩游戏，这些都会是孩子们吃饭的动力哦。

5
以身作则
作为家长，我们要以身作则，生活中不能有到了时间不吃饭的事情，不要以什么不好吃，没有胃口当借口，孩子会效仿我们的，所以作为家长，我们一定要注意自己的一举一动，这样才能更好的说服孩子。

6
将健康食物和爱吃的放在一起
孩子们一般都比较喜欢垃圾食品，但是你又不可能天天给她吃垃圾食品，这样你就可以将吃的混合在一起，让他稍微少吃一点垃圾食品，然后吃健康的食物，这样有利于孩子吃的更多。

7
不能无休止的退让，适当的教育孩子
虽然爱孩子，但是你不能更加的溺爱孩子，适当的时候可以考虑饿孩子两顿，如果他无理取闹的太凶，这样是有好效果的，当他饿了，他会主动找你吃东西的，虽然这样的方法不太好，但是在特殊的情况，还是可以考虑使用特殊的方法的，这样可能会有意外惊喜。
END

注意事项
一、一定要根据你孩子的实际情况来制定方法。
二、自己不要急躁，要耐心。
如果有帮助到你，希望能采纳！

Answer 2

这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲

Answer 3

孩子厌食，可能与大人平素给孩子吃较多的零食；夏天摄入冷饮、饮料过多以及吃饭不定时；父母过分注意孩子的饮食情况或常常以强迫手段要求孩子进食等不良因素，均可影响孩子正常食欲。
部分父母对孩子过于溺爱，在饮食结构安排中，蛋白质（蛋、肉、乳类）或糖类（甜食、巧克力等）所占比例过大，长期如此，不仅将造成孩子偏食、挑食的不良习惯。
此外，摄入过多的蛋白质和糖，还可引起胃肠消化吸收功能发生障碍，或使孩子过于肥胖。食物结构中蛋白质、脂肪、糖和维生素、微量元素的比例不平衡，还可造成孩子营养不良、影响生长发育。
所以应注意培养孩子从小养成不挑食、不偏食的良好习惯。主食和菜肴应尽量全面和多样化。此外，对小婴儿长期给予刻板的乳类、米粉喂养，或一次进食过多均可引起孩子的轻度厌食现象，但常常是一次性的。故对婴儿及时添加辅食喂养（如蒸鸡蛋、加菜汁的稀饭、面条等）是增强其食欲的有效办法。

Answer 4

家长需要注意以下几点：
1、适当改变膳食的烹调方式。要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。
2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。
3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩。
4、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

Answer 5

可能是脾胃不太好。
可能是活动量小。
可能是食物不合胃口。
咨询一下医生，吃点小药试试。
或者经常换一下食物的品类。