Question

早泄要多做什么运动

Answer 1

运动方面：众所周知运动可以提高性功能，可以进行散步,跑步,瑜珈,打网球,打太极,打篮球、骑单车以及多一些能够锻炼下半身的运动，平时多多的做这类的运动，能很好改善男性的阳痿早泄的问题.这些运动需要长期的坚持，才能看到效果，而不是三两天就能看到成效的。
生活方面：要节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。
饮食方面：多食一些具有补肾固精 作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰,韭菜,枸杞等

Answer 2

既然有这样的状况了，就要及时调养身体是自己的，不能耽搁的