Question

睡觉意识到自己呼吸停了 担心自己会缺氧昏过去憋死，就强行醒来呼吸？

没有憋气的难受感觉，但就是意识到自己呼吸停了。怕自己憋死强行醒来继续呼吸，

Answer 1

以下回答来自网络：
很多人有呼吸暂停症。比如是严重的鼻炎、咽炎等呼吸道疾病，特别是鼻息肉导致的张嘴呼吸，咽喉肿大导致的严重打鼾等，都会有呼吸暂停症。这种症状，很多时候是会没有醒来的时候就自然呼吸了，有时候也会把自己憋醒，这时候自己会被下的一大跳。这种病症，主要会导致大脑以及心肺长期缺氧，白天头脑昏昏，记忆力衰退。其实最大的危害是导致脑部和心肺的慢性损伤。解决问题的关键是对症治疗，比如做手术切除鼻息肉等。但是特别是鼻息肉手术，一定要注意：手术中和后，要保护鼻粘膜，否则会出现“空鼻症”，那就更惨了。。。空鼻症可以在网上搜索到。 有些人，其实他的呼吸道很健康，没有那些疾病，有时候也会有呼吸暂停，这是因为睡觉习惯不好。比如仰面睡的时候，手喜欢压住胸部，等等。这要改变习惯就好，最好是侧卧，比如罗汉的睡姿。 另外一种情况比较玄，跟风水或者家宅不安有关，就是俗称的“鬼压身”。这要多做善事。另外最好是睡觉前读诵佛经。推荐《普贤行愿品》、观世音菩萨的一些经书。提醒：读诵前要洗手刷牙，在干净的地方读。经书不能和脏东西、女人衣物摆放一起，不能被压在其他大学底下，就是要高放，要尊重。 谢谢！

Answer 2

你的心脏有毛病。你的事。意思你自个儿想着，哎，这自己好像是呼吸停止了，呼吸停止了，根本你都得那还不得别上你不可能的事儿。你都是那个自己，那意思好像是。其实你要真正有毛病，赶紧上医院。让医院给你解决解决。你这个睡觉时候，这个撅着脖子他都奈奈打呼噜。代打葫芦葫芦他都对嗓子对这个气管儿肯定都有，有这个嗯，妨碍都是呼吸都是扭的时候都是不痛快。你还是心对你的病。制止最好。比你这个强行的醒来呼吸呐喊，你打我叫我忘记时间长了你根本你都受不了，身体都都吃不消咧。那都成问题了。赶紧上医院看看，问问大夫去。

Answer 3

那就说明自己白天的时候过于劳累，才会让自己的身体超负荷使用，要记得锻炼身体呀！

Answer 4

今儿可能是你的压力太大或者说想的太多了吧，真的没有必要给自己这么大的压力。