Question

运动减肥一个月瘦10斤计划？

男生，体重140

Answer 1

如果你身高在175左右，感觉不用减肥。注重增肌就可以，多吃蛋白质多运动。

Answer 2

怎样快速减肥的话也要自己承担后果的，控制饮食坚持锻炼。

Answer 3

这个是可以的但还要和合理的饮食来搭配才好。

Answer 4

合理饭食，晨跑，夜跑。

Answer 5

你多少的身高140斤，还想一个月再减十斤。男生130斤好看吗？那么瘦一点儿，阳刚气都没有。