怎样锻炼身体的协调性?

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毛晴波乙勃
2020-04-05 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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锻炼身体的协调性的方法很多如:踢毽、跳绳、做广播操、健美操、打拳等都有利于身体的协调发展,不妨选一样练一练。
平衡对身体协调很重要,走平衡木是不错的选择,如果没有条件可以试一下平伸两臂单腿站立,或者多跳绳,总之要调动四肢的同时运动就可得到满意效果
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