每天晚上都失眠是怎么回事？
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可能每天自己老是胡思乱想要自己找些事来做就会好些的养养花养养宠物散散步让自己充实这样就好了！
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晚上要安然入睡，首先要有良好的生活习惯和淡定的心态，这是保证睡眠的前提，如果这样还经常睡不好，那应该是医院检查了
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很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因
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多出去走走，多干活多运动，别让自己太闲，劳动力度大，想失眠都难。
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