Question

每天晚上都失眠是怎么回事？

Answer 1

心情焦虑应该说有很大影响。还有生活规律也会有影响，可以试试白天多运动，少睡，放松一下心情，晚上可能睡的好一点。

Answer 2

失眠的原因可能是精神紧张焦虑引起的，现在社会生活节奏太快心理压力太大导致的。这个时候不要吃安眠药，吃谷维素加安神补脑液加维生素B1，吃一段时间就有明显的改善。还有晚上要早点睡觉，不要熬夜。

Answer 3

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 4

有两种可能。第一是心事太多。想很多事情，所以睡不着觉。另一个就是阴虚火旺。经常熬夜或者操劳过度就会引起。

Answer 5

每天晚上都失眠，可能是最近遇到了什么心烦的事情，有心事也会造成失眠。