Question

长跑时，刚开始很累，坚持到五六公里越跑越快是怎么回事？

Answer 1

过了疲劳期就是突破期。血液开始适应新的运行速度。机能进入一个新的稳定状态。你就会很轻松的跑的越快。

Answer 2

就像是遇到了减肥的瓶颈期一样，当你度过了这个疲劳期会越来越适应，感觉也会越来越轻松了。

Answer 3

这个吗是因为刚开始跑不适应，坚持了一段时间慢慢适应这个运动，越跑一越快说明有效果了，很好

Answer 4

刚开始没法适应那个呼吸的节奏，肌肉酸疼，后期肌肉和心肺的对氧气浓度都已经适应了，就不觉得累了

Answer 5

最累的时候好像叫疲劳期，过了疲劳期就轻松一些了，长跑运动好像有这么个过程。