Question

胃不舒服，要注意什么？

Answer 1

避免激烈运动，冷饮，辛辣，多休息了。

Answer 2

首先要注意胃部保暖及时增添衣物，其次避免吃生冷食物，防止胃肠受凉不适，对有肠胃病的人要注意养护肠胃，比如早餐喝小米粥特别养胃，晚餐注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物摄入减轻肠胃负担。
看胃病及要早治疗最好选择中药，而非西药调养治疗，注意制定合理的饮食制度，定时定量、细嚼慢咽减轻胃的消化负担，使食物在胃内经储纳、消化、研磨将食物变成乳糜状才能排入肠内，如果咀嚼不细，狼吞虎咽、食物粗糙就会增加胃的负担，延长停留时间和造成胃粘膜损伤，另外细嚼慢咽能增加唾液分泌使胃酸和胆汁分泌减少有利于胃的保护。

Answer 3

最好是能够在饮食的方面注意温和，能够吃一些流质半流质的食物，或者是能够吃一些助消化的食物。也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，要避免吃得过于油腻。一定要注意忌口，避免辛辣生冷和刺激，多喝一些温开水，要注意休息。如果最近有大便次数增多的话，同时还要口服肠道益生菌来进行用药治疗，注意保暖，小心受凉，适量的增加饮水量。

Answer 4

你想知道吗？